RESPUESTA 11


El Yoga artístico cuenta con 18 pasos basados en un camino, es un método a través del cual se elabora el yoga artístico para llegar al yoga, para llegar al samadhi. Se realiza a través de técnicas que buscan un arte en la ejecución de yoga.  Las primeras técnicas son asanas (1) y padavis(2).Tiene una elaboración muy precisa, muy fina. Luego de dominar estas asanas y padavis, el Yoga artístico se  centra en el pranayama(3) control de la energía vital que captamos a través de la respiración, sol, etc. Luego hacemos foco en la atención (4) (decagrata) y es seguido de la concentración (5). Seguimos con la música(6)  el mudra(7), sambandhas (8) ghaty yoga(9)  coordinación específica,(10) gatisisha yoga(11) No nombra el paso 12, tola(13)(equilibrio), prabaha(14)(fluir) kramashi(15)(secuencia de posturas) prabaha krama (16)kala yoga (17) sanyama(18).

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